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商品訊息描述: 本書選錄以屈原為代表的戰國南楚作家群的作品。註釋融裁古今諸家之說,擇善而從,力求簡切平正,不留疑難。繹文不拘泥原作體式,力求詳盡發揮內容旨趣,破解其中奧義。省荷包全書著重就楚文化的背景和屈原的特殊境遇,解析屈原充滿活力的政治家與文學家兩種心向衝突所形成的人格結構,屈原作品中鮮明的個體意識與民族意識、高度清醒的理智與狂熱迷亂的情感的奇特交融現象,以及大起大落的篇章結構、神奇而怪誕的浪漫思想、援用原始而神秘的巫風與充滿地方色彩的楚方言等特殊表現技巧,從而窺探其所散發無與倫比的向心力與感染力,驚采絕豔的永恆藝術魅力的奧密。

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商品訊息簡述:

  • 出版社:里仁書局   
    新功能介紹
  • 出版日期:2007/03/05
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



苗縣危險水域 假日之森、中港溪居首 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
苗栗縣政府消防局加強訓練,提升水域救溺能力。 圖/苗栗縣政府消防局提供 分享 facebook 天氣逐漸炎熱,苗栗縣西湖溪日前發生1件釣客溺水死亡憾事,縣府消防局公告100處限時下殺撿便宜購物曾(易)發生溺水事故水域,近5年最危險水域在竹南鎮龍鳳漁港南邊「假日之森」及中港溪流域,提醒民眾從事水域活動注意安全。苗栗縣100處危險水域,其中30處發生溺水死亡案,消防局統計溺水熱點,分別是2014年假日之森、龍鳳漁港;便宜折扣2015生日禮物推薦年出水海好康活動特賣會邊、龍鳳漁港、後龍水尾海邊、通霄漁港;2016年中港溪、後龍溪、西湖溪;2017年假日之森、後龍山邊媽祖廟旁近海;2018年中港溪、南勢溪、大安溪。. } }); } 其中假日之森、中港溪各有2次最危險水域,消防局分析主要原因是不熟悉當地水域,水面雖平靜,水下卻潛藏暗流,成為奪命殺手,消防局將加強巡邏守望,縣府文化觀光局也將委託救生員於7、8月暑期假日,進駐假日之森海邊防溺。


 番茄馬鈴薯吃錯毒下肚?教授:這食物生吃當心致命毒



【早安健康/林慶順(加州大學舊金山醫學院教授)】

番茄和馬鈴薯的生吃疑雲



#龍葵鹼、生物鹼、生食、抗營養素、豆類

有次收看台灣的廚藝節目,聽到一位知名的養生專家說:馬鈴薯不可以生吃的原因是它含有龍葵鹼,而龍葵鹼是有毒的。我想很多人知道,發芽的馬鈴薯是不能吃的,原因是含有高量的龍葵鹼。如果說,烹煮真的能夠去除龍葵鹼,那也就不用勸人不要吃已經發芽的馬鈴薯。還有,沒發芽的馬鈴薯只含有微不足道的龍葵鹼,根本沒有必要用烹煮去毒。由此可見,那位養生專家所說的,馬鈴薯不可以生吃是因為含有龍葵鹼,是完全錯誤。

那,馬鈴薯不可以生吃的真正原因是什麼呢?其實,也不只是馬鈴薯不可以生吃。凡是富含澱粉的植物,如米、麥、番薯等等都需要煮熟,才適合人類進食。主要的原因是,沒有煮熟的澱粉不容易被消化,而當沒被消化的澱粉進入大腸,就會成為細菌的食物,導致氣體產生,造成腹痛。

抗營養素,不用太在意



也有一種說法是,馬鈴薯含有多種「抗營養素」,需要以高溫烹煮去除。所謂「抗營養素」就是「會妨礙營養素被人體吸收的元素」,常見的有蛋白酶抑制劑:防止蛋白質的消化和隨後的吸收,例如大豆中的胰蛋白酶抑制劑;澱粉酶抑制劑:防止澱粉的消化和隨後的吸收,存在於多種豆類中;植物酸:對礦物質如鈣、鎂、鐵、銅和鋅具有很強的結合力,導致沉澱,無法吸收,存在於堅果,種子和穀物的外殼;草酸:會與鈣結合,防止其吸收,存在於許多植物中,尤其是菠菜;硫代葡萄糖苷:防止碘的攝取,影響甲狀腺的功能,存在於花椰菜、綠花椰和高麗菜;類黃酮:會合金屬(如鐵和鋅)結合,也可能沉澱蛋白質,廣泛地存在於多種植物中;皂素:會刺激胃腸,造成紅腫、充血,存在於豆類;紅血球凝集素:會與腸道粘膜結合而妨礙吸收,大量存在於豆類;抗壞血酸氧化酶(Ascorbate oxidase):會破壞蔬菜和水果中維生素C,存在於葫蘆科。

有關「抗營養素」,網路上有數不盡的文章說它們是多麼可怕。尤其是在台灣,有幾位名醫或名嘴就老愛說,生的蔬菜含有多種「抗營養素」,所以一定要煮熟才能吃。最常被他們說不能生吃的蔬菜是花椰菜、綠色花椰花、高麗菜和蘑菇。的確,在台灣我從沒看過沙拉吧裡有擺放這類蔬菜。可是在美國,這類蔬菜幾乎是沙拉吧裡的必備,也是我的最愛。所以,我可以毫無保留地說,這類蔬菜的「抗營養素」,一點都不抗營養,生吃熟食兩相宜。對大多數的人而言,幾乎所有的蔬菜都是可以生吃的。事實上,生吃和熟食一起來,更能夠全面性地獲得營養素。

事實上,在美國,幾乎沒有什麼蔬菜是不能生吃的,只有一樣例外,那就是豆類。生的豆類含有高量的紅血球凝集素,而此毒素是有致命性的。還好,我們只需要用蒸或水煮十分鐘,就可以將豆類中的紅血球凝集素減少二百倍。但是,用慢鍋煮是沒有用的,因為攝氏八十度以下的溫度無法破壞紅血球凝集素。總之,所謂的「抗營養素」,是一個聽起來很有學問,但卻沒有多大實質意義的名詞。

成熟的番茄很安全



一直以來,網路上都有謠言說番茄不能生吃,因為它含有龍葵鹼(Solanine),還說要避免龍葵鹼中毒,一定得把番茄煮熟。但是,也不知是故意,還是無知,這些謠言是把「成熟」和「煮熟」,混為一談。

尚未成熟的番茄是含有大量的龍葵鹼(一顆約含三十毫克),但是成熟的番茄則僅含有少量的龍葵鹼(一顆約含零點五毫克)。一個成人大約要吃下三百毫克的龍葵鹼,才會中毒。那,你會一次吃十顆又酸又苦的未成熟番茄嗎?就算是成熟的番茄,你會一次吃六百顆嗎?

那篇謠言說,要避免龍葵鹼中毒,一定得把番茄煮熟。但其實,龍葵鹼是耐高溫的,如果番茄真的有毒,那再怎麼煮也沒有用。根據一篇美國國家環境健康科學研究所的論文,用水煮(攝氏一百度)對龍葵鹼沒有影響,用微波爐則可降低龍葵鹼含量15%,而如果是油炸,則需要達到攝氏一百七十度,才可將龍葵鹼完全破壞。所以,勸人家要把含有龍葵鹼的植物(如龍葵菜)煮熟吃,非但不是助人,反而是害人。

總之,是「還沒成熟」的番茄,而非「還沒煮熟」的番茄,才會含有大量的龍葵鹼。也就是說,只要是成熟的番茄,不管生吃還是熟食,都是百分之百的安全。

林教授的科學養生筆記
.發芽的馬鈴薯不能吃,是因為含有高量的龍葵鹼,而且龍葵鹼耐高溫,不能用高溫烹煮去除
.凡是富含澱粉的植物,如米、麥、番薯、馬鈴薯等等都需要煮熟,才適合人類進食
.花椰菜、綠色花椰菜、高麗菜和蘑菇不論生吃或熟食都很健康
.生的豆類含有高量的致命性毒素紅血球凝集素,所以不能生吃
.只要是成熟的番茄,不管生吃還是熟食,都是百分之百的安全




本文摘自《餐桌上的偽科學》/林慶順(加州大學舊金山醫學院教授)/一心文化


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